La ansiedad, el stress y las exigencias de la vida moderna, pueden alterar nuestro ciclo habitual de sueño. La falta de un adecuado descanso nocturno puede provocar fatiga y desgano al día siguiente, afectando nuestra capacidad para pensar, reaccionar, trabajar, aprender y relacionarnos de buen humor. Se ha demostrado que la disminución del sueño nocturno a menos de 6 horas, durante 4 ó más noches consecutivas,es perjudicial para el rendimiento cognitivo, estado de ánimo, metabolismo de la glucosa, regulación del apetito e inclusive para la función inmune. Es por ello que para los adultos se recomienda un mínimo de 8 horas de sueño diario.

1 cápsula diaria aporta
- 75mg de extracto de Pasionaria
- 75mg de extracto de Tilo
- 75mg de extracto de Valeriana
- 650µg de Vitamina B6 (50% IDR)

IDR=Ingesta Diaria Recomendada

Ingesta sugerida
1 cápsula diaria antes de acostarse.

Presentación
Frasco conteniendo 30 cápsulas.

Ingredientes
Pasionaria, ext.de partes aéreas; tilo, ext.de flores; valeriana, ext. de raíz; vitamina B6.
Excipientes: Maltodextrina, gelatina, estearato de magnesio, dióxido de silicio.

Precauciones
• Consulte a su médico antes de consumir este producto.
• No utilizar en caso de embarazo, lactancia ni en niños.
• Mantener fuera del alcance de los niños.

Conservación
Conservar en lugar seco a temperatura ambiente.

Usos
La raíz de valeriana se ha utilizado tradicionalmente por su habilidad como sedante y para facilitar el sueño. Estudios demuestran su actividad como ayuda para mejorar la calidad y cantidad de horas de sueño, debido a su composición química. La valeriana se emplea además frente a casos de ansiedad, con la ventaja de no producir dependencia, embotamiento matinal, ni alterar los reflejos.

Varios ensayos demuestran la utilidad de la pasionaria frente a problemas de ansiedad, tensión nerviosa e insomnio. La actividad sedante de su extracto se atribuye a los flavonoides presentes en las partes aéreas deesta planta. A pesar de tener actividad sobre el sistema nervioso central, su consumo no causa dependencia física.

Las flores de tilo se emplean desde la antigüedad por sus beneficios como sedante con actividad ansiolítica, atribuida también a su contenido de flavoniodes. Con frecuencia se lo utiliza asociado a valeriana y pasionaria para aprovechar la sinergia entre los efectos de estas tres especies vegetales.


good night cuadro nutricional


Contenido total de cápsula 420 mg

Estudios Científicos
• Sleep in Elite Athletes and Nutritional Interventions to Enhance Sleep – Shona L. Halson – AIS Performance Recovery, Australian Institute of Sport, Australia - 2014.
• Tratado de Fitofármacos y Nutracéuticos – J. Alonso – 2007- Pag. 817 a 822, 988 a 991, 1016 a 1023.
• PDR for Herbal Medicines, Fourth Edition – Pag. 872 a 876.

Información complementaria.
El contenido de esta página se basa en la información disponible en la literatura científica internacional. Suplemento dietario. Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico.

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